co mam dalej robic

[...] bedziemy robic dalej. Ja na przykład rzucam ouchi-gari, albo uchi-mata, lub kouchi gari, albo harai-goshi. Tak czy owak łapię prawą wysoko, co jest dla mnie o tyle łatwe, ze mam 182cm wzrostu przy wadze 60 kg. Jak już złapię, to mam rzucać. bez łażenia w uchwycie. Wszyscy to wiedzą, ale przeciez nie wszyscy stosują, wystarczy popatrzeć na dowolne [...]

Aha i jeszcze jedno :) mówicie ze na dzue grupy mięsni po 12 serii góra... Robiłem tak kiedys i wogole nic nie rosło,wogle nic nie czułem ze cwicze :D diete mam dosc dobra jak na mozliwosci :) zacząłem robic wiecej serii by bardziej niszczyć włókna mięsniowe i czuje sie lepiej... co o tym myślicie ?? i jescze jeden problem z klatka jak to Czawaj [...]

Verona uklon w twoja strone za rozsadek. Mozna sie uczyc od Ciebie. Obserwujac przebieg wypadkow mam wrazenie, ze sprawa potrwa przynajmniej pol roku. Jest to czas dla prokuratury na przesluchanie wszystkich swiadkow zarowno oskarzenia jak i obrony. Czyli w tej sprawie napewno bedzie prowdzone sledztwo a nie postepowanie. Ja daje ok 9 miesiecy. W [...]

pytanie mam następujące, potrzebuje małego kopa w tyłek w ramach większej motywacji i po prostu podesłałbym ze 2-3 zdjęcia a Ci którzy się znają bo tylko na takich opiniach mi zależy mogliby coś powiedzieć co dalej z tym wszystkim robić, jest taka szansa ???

No i stało się. Niesety po odstawieniu clomidu znowu lipa... samopoczucie do dupy, brak libido, miękka fajka, mało nasienia. Co dalej mam robić bo już mnie to męczy strasznie :( Zmieniony przez - Bernie w dniu 2015-01-04 12:49:33

Chcialem miec kazdy posilek bardziej zbilansowany i zeby byly mniej wiecej rowne. Można tak zrobić - ja np. tak mam, ale nie jest to konieczność, czyt.nic to nie zmienia jeśli trafiasz w całodniowy bilans kaloryczny. Zamienilem tez makaron, ktory moze neiznacznie, ale zbiera wode podskorna na ryz, bo szybciej sie trawi wg mnie. Indywidualne [...]

Ja mam dyskopatię. Zobaczyłem swojego rentgena to się przeraziłem i 'wydało się' dlaczego pewnego razu mierząc się przypadkowo (wzrost) zdziwiłem się, że jestem o 3 cm niższy niż standardowo wynosił mój wzrost. W każdym razie lekarz pierwszego kontaktu OD RAZU ZABRONIŁ JAKICHKOLWIEK ĆWICZEŃ z ciężarem dźwiganym w pozycji stojącej, wyprostowanej, [...]

Wlasnie wczoraj kupilem sobie takie kolko.. i mam problem chyba taki sam jak dawniej mial DeeJaaVuu.. a mianowicie zrobilem 2 "pompki" z tym kolkiem i.. i cos mi sie chyba naderwalo albo cos.. bo teraz ledwo co moge zrobic taka pompke z pozycji kleczacej, bol jest niesamowity ale jednak sie da.. i moje pytanie brzmi.. odczekac czy robic [...]

[...] działanie. To musi być jakiś d****izm, który ktoś kiedyś wymyślił i tak ludzie bez zastanowienia klepią, bo tak się robi, albo jaki trener z wiedzą z prlu tak doradził. Ja mam lepszy przykład miliony kiedyś głosowały na PO, teraz jeszcze większe miliony głosowały na PIS, a nie sądzę, żeby ktoś powiedział, że grupy te robiły dobrze, czy miały [...]

Bo0 jak kazdy mowi co innego to juz tak mam naj**ane w głowie ze nie wiem czy sie odblokowac i czekac czy dalej bic . jedni mowia tescia solo inni deka i tesc a jeszcze inni boldenon i tren i h.. wie co robic . a po 2 wszedzie inaczej pisza i gadaja Zmieniony przez - Goldhunter w dniu 2015-12-19 18:09:06

[...] chu... Dla mnie liczy się różnorodność. Łącze Street workout z planem siłowym GVT 10x10 lub 8x10 na plecy np. Duzo podciagania pompek dipów, rozciąganie po treningu. W dupie mam, że podobno pogarsza regeneracje i osłabia. Nie robie miliona aktywacji przed treningiem, kiedyś był trójboj. Dalej bede próbowac za jakies poł roku, do tego rower, chce [...]

[...] przed PCT, ale już po okresie półtrwania, czy całkowitego? a jak suty swędzą to najpierw badanie estragon w sumie to logiczne bo w krowę dojną się nie zamienię w 2 dni a tak mam punkt wyjścia co do dawek i nie muszę wróżyć z fusów, też się nad tym zastanawiałem czy przy gino nie lepiej zbijać ten estro niż blokować tylko skutki nolvą, a z [...]

tak pisałem że biorę ari 1-4 tabsa badania robiłem ciągle co 2 tygodnie prolkę estr morfologię ale od kiedy jest korona nie robiłem czuję się dobrze wszystko działa tamoxifen mam w szafce też hcg podaję wszystko jest cacy. Czuję się wyśmienicie wtedy czułem się jak śmieć mimo badań wzorowych. Ja nie pisze o teściu tylko o dece. Gdybym poczuł się [...]

[...] mi na tym nieco zarobic to bedzie moje monsterise me bo popek to tam hvja sie zmieni ale taki suchar jak ja jak znowu doyebie 14kilo tylko tym razem miesni i glikogenu to mam nadzieje roznica bedzie porazajaca a to ze suchy jestem i dalej sie susze to na plus bo bedzie lepszy efekt a cykl bedzie dedykowany takim jak ja co by chcieli duzo i [...]

......mi tak ale nie przy obecnych metodach....teraz mam tak dopasowane cwiczenia (caly cykl)....ze ryzyko jest nie duze....ale wracajac do twojego pytania.....jekies dwa lata temu popisywalem sie kolegom(no i po co?!) i szpagacik bez rozgrzeweczki(wdluzny-noga przod -noga tyl)...i bylo wielkie buuuuu......lekarz po zobaczeniu roentgena [...]

Czesc wszystkim. Wrocilem z ferii i nie było mnie tu troche. Jak ktos chce poskakac to polecam snowpark na Kotelnicy - mam około 185 cm wzrostu i gdy stałem z deska pod skocznia to patrzyłem sie na nią pionowo do góry - takie qwa kolosy. Ze skokami dopiero zaczynam raczej zabawe i moge smiało powiedziec, ze to najtrudniejsze z całego snowboardu, a [...]

Mam pytanie, lecę już 4 miesiące na propku 350mg na tydzień, czy potrzebuje jakiejś zmiany, przejść może na enanthate bo 4 miechy na propku to już długo, czy nic nie robić i lecieć dalej, co o tym myślicie, mój cel to zbić się. Tylko czy na enanthate nie będę miał większych problemów z ginekomastia.

[...] którym do tej pory ćwiczyłem. A dalej piszesz "jak sie znudzi abo bedzie brak efektów. " właśnie się znudził do tego zabierał mi za dużo czasu bo ponad 1,5 godziny. Dietę mam dopiętą przecież w ankiecie wymieniłem rozkład makroskładników. Co do łydek robię je wznosy ze sztangą 160kg właśnie po około 50 powtórzeń aż do mocnego pieczenia ale nie [...]

[...] że prawidłowa waga dla mojego wzrostu to 85 śmiało mogę schodzić niżej w razie potrzeby? - Tak, lustro jest najwazniejsze -kolega wspomniał o przerwie i regeneracji jak mam to rozumieć i co by to miało na celu :) ? - Regeneracja oprganizmu, redukcja nie jest zdrowa dla nas. Odpoczywasz 2-3 tygodnie na 0 dalej cwiczac, i wchodzisz znowu na [...]

[...] Zakupilem kolagen z kwasem hialuronowym samego kolagenu jem 15g dziennie do tego 2 galaretki żelki i wszystko co ma żelatynę. Naprostuj mnie proszę jezeli cos zle robię staram się jak moge ale nie wiem co z tego wyjdzie. Dodam jeszcze ze podczas krioterapii mam noge uniesiona do góry Zmieniony przez - marcinn1 w dniu 2016-07-11 16:25:49